Ինչ ուտել ՝ առնանդամի չափը մեծացնելու համար. Ո՞ր մթերքներն են արագացնելու աճը

Համացանցում կան տղամարդկանց արժանապատվության բարձրացման տարբեր մեթոդներ, բայց բոլորն էլ արդյունավետ չեն լինի, եթե չհսկեք ձեր սննդակարգը: Քանի որ ոչ միայն նրա առողջությունը, այլեւ սեռական օրգանի չափը կախված է այն բանից, թե ինչ է օգտագործում մարդը: Հետեւաբար, յուրաքանչյուր տղամարդ պետք է իմանա, թե ինչն է նպաստում առնանդամի աճին, և մենք կքննարկենք ինչպես առողջ, այնպես էլ անառողջ սնունդ:

Ընդհանուր սննդային խորհուրդներ

ինչ սնունդ է նպաստում առնանդամի աճին

Պենիսի աճի համար սնուցումը պետք է ճիշտ լինի, անձից կպահանջվի պահպանել որոշակի պայմաններ:

Քանի որ արդյունքի հասնելու համար անհրաժեշտ է ոչ միայն հավասարակշռել ձեր սննդակարգը, այլ նաև հաշվի առնել որոշ առանձնահատկություններ:

Նախ ՝ ամեն օր անհրաժեշտ է օգտագործել սննդամթերքներ, որոնք օգտակար են տղամարդկանց առողջության համար:

Քանի որ եթե դրանք պարբերաբար չուտեք, ապա ազդեցություն չի լինի:

Արժե հնարավորության դեպքում հրաժարվել անպիտան սնունդից, քանի որ դա բացասաբար է ազդում առնանդամի վիճակի վրա:

Օրինակ ՝ որոշ սննդամթերքներ խանգարում են արյան շրջանառությանը, ինչը թուլացնում է ուժը, և առաջանում է գերբնակվածություն:

Նման արդյունքը կանխելու համար բավական է բացառել անառողջ նյութերը:

Պարտադիր կլինի մարզվել որպես հավելում: Բեռը անհրաժեշտ է առողջությունը բարելավելու և տղամարդկության չափը մեծացնելու համար:

Exորավարժությունները պետք է լրացվեն պատշաճ սնուցմամբ, և արդյունքը չի սպասելու:

Իհարկե, ամենալավն այն է, որ միանգամից մի քանի մեթոդ միավորեք, եթե ցանկանում եք ավելի արագ տեսնել էֆեկտն: Օրինակ, լրացուցիչ կարող եք կրել երկարաձգող: Բայց, ամեն դեպքում, սնուցումը պետք է ճիշտ լինի:

Օգտակար ապրանքներ տղամարդկանց օրգանների աճի համար

Կան որոշակի մթերքներ, որոնք դրական ազդեցություն ունեն առնանդամի աճի վրա, քանի որ դրանք պարունակում են անհրաժեշտ վիտամիններ և հանքանյութեր: Դրանք ունեն ընդհանուր ուժեղացնող ազդեցություն, բարձրացնում են մոնտաժը և նորմալացնում սերմի որակը:

Հետեւաբար, ցանկացած տղամարդ պետք է իմանա, թե ինչ ապրանքներ օգտակար կլինեն նրա համար, նույնիսկ եթե նա չի ցանկանում մեծացնել իր առնանդամի չափը:

Ինչ կա տղամարդկանց առողջության համար.

մեղր խմելը ՝ առնանդամի չափը մեծացնելու համար
  1. Մեղր: Այս գործիքը օգտագործվել է ավելի քան մեկ դար `առնանդամը մեծացնելու համար: Այն ներառում է էական հետքի տարրեր և ամինաթթուներ, որոնց շնորհիվ մարմինը ունի ընդհանուր ուժեղացնող ազդեցություն, ինչպես նաև վերացնում է բորբոքային պրոցեսները: Մարդը պետք է ամեն օր 1 ճաշի գդալ մեղր ուտի ՝ սերմնաբջիջների շարժունակությունը բարձրացնելու և մոնտաժը նորմալացնելու համար:
  2. Ընկույզ: Դրանք ոչ միայն հստակեցնում են միտքը, բարձրացնում արդյունավետությունը, այլև ազդում են առնանդամի չափի վրա: Ընկույզը հատկապես օգտակար է և հեշտ է գնել: Դրանք պարունակում են յոդ, որը բարելավում է նյութափոխանակությունը, կան նաև ամինաթթուներ: Այս ապրանքի շնորհիվ տղամարդը կկարողանա վերականգնել իր վերարտադրողական գործառույթը:
  3. Քնջութ: Շատերը կարող էին նկատել, որ արևելյան երկրների բնակիչները դա ավելացնում են շատ ուտեստների մեջ: Փաստն այն է, որ բաղադրիչը մարմինը հարստացնում է ցինկով, երկաթով, մագնեզիումով և կալցիումով: Ավելին, կանոնավոր օգտագործման դեպքում մարմինը սկսում է ավելի լավ արտադրել տեստոստերոն: Էրեկցիայի ուժը և տղամարդկության չափը կախված են այս հորմոնից: Խորհուրդ է տրվում պատանեկան տարիքից ավելացնել քնջութի սերմեր, որպեսզի հասուն տարիքում տղամարդը պենիսի չափի հետ խնդիրներ չունենա:
  4. Հնդկացորենի շիլա: Գնելն ու պատրաստելը չափազանց հեշտ է, ուստի այս հացահատիկը պետք է պարբերաբար մատուցվի: Այն համարվում է ամենաօգտակարներից մեկը, ուստի այն հաճախ ընդգրկվում է շատ դիետաների մեջ: Հնդկացորենը B- կարոտինի և ասկորբինաթթվի աղբյուր է: Այն մարմինը հագեցնում է երկաթով և այլ տարրերով: Հետեւաբար, այս շիլան խթանում է լիարժեք զարգացումը, ինչպես նաև օգնում է ազդել առնանդամի չափի վրա:
  5. afովամթերք: Դրանք պետք է ներառվեն ցանկացած անձի սննդակարգում, քանի որ դրանք մարմինը հագեցնում են յոդով և այլ արժեքավոր հետքի տարրերով: Միևնույն ժամանակ, դրանք աֆրոդիզիակներ են, ուստի խթանում են հորմոնների արտադրությունը, ավելացնում ներգրավումը և երկարացնում մոնտաժը: Պարբերաբար սպառվելու դեպքում հնարավոր կլինի իջեցնել խոլեստերինի մակարդակը, ակտիվացնել արյան հոսքը և ավելի մեծ առնանդամ ստեղծել:
  6. առողջ բանջարեղեն `առնանդամի չափը մեծացնելու համար
  7. Թարմ բանջարեղեն և մրգեր: Նրանք նույնպես պետք է ներկա լինեն սննդակարգում: Մրգերն ու բանջարեղենը վիտամինների հիմնական աղբյուրն են, հետեւաբար, ընդհանուր առմամբ, դրանք դրական ազդեցություն ունեն մարմնի վրա: Այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են ընդլայնել իրենց առնանդամը, կարևոր է ամեն օր թարմ բանջարեղեն և մրգեր ուտել:
  8. Կաթնամթերք: Կաթը համարվում է ամինաթթուների աղբյուր, և դրանք ազդում են սեռական արժանապատվության չափի վրա: Բացի այդ, սնունդը հագեցնում է մարմինը կալցիումով, որն ուժեղացնում է իմունային համակարգը և օգնում է պայքարել հիվանդությունների դեմ: Հետեւաբար, դրանք նույնպես պետք է ավելացվեն ձեր սննդակարգին ՝ տղամարդկանց գործառույթը նորմալացնելու համար: Այնուամենայնիվ, դրանք պետք է պարբերաբար սպառվեն, եթե իսկապես ցանկանում եք արդյունքներ տեսնել:

Իհարկե, անհրաժեշտ չէ վերը նշված բոլոր կերակուրները նույն օրը ուտել: Այնուամենայնիվ, դրանցից առնվազն մի քանիսը պետք է ներկա լինեն ամենօրյա սննդակարգում: Հետո, բավականին արագ, տղամարդը կնկատի, թե ինչպես է բարելավվել իր սեռական ֆունկցիան:

Հիմնական բանը ճիշտ չդադարեցնելն է, այլապես ստացված արդյունքը կարող է արագորեն անհետանալ:

Վնասակար արտադրանք տղամարդկանց ուժի և առնանդամի աճի համար

Ինչպես արդեն նշվեց, տղամարդը պետք է տեղյակ լինի, թե որ կերակուրներն են վնասակար վերարտադրողական համակարգի համար: Քանի որ, եթե նրանք մնան սննդակարգում, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ազդեցությունը կլինի աննշան, կամ ընդհանրապես: Այն դեպքում, երբ մարդը լուրջ է վերաբերվում սեռական ֆունկցիայի բարելավմանը, նա պետք է մոռանա վնասակար բաղադրիչների մասին:

Ամենավնասակար մթերքների ցուցակը ներառում է ՝

վնասակար սնունդ առնանդամի աճի համար
  1. Ալկոհոլային խմիչքներ: Յուրաքանչյուր ոք, ով խմում է, կարող է նկատել, թե ինչպես են էրեկցիան թուլանում ալկոհոլի պատճառով: Միևնույն ժամանակ, ալկոհոլը չեզոքացնում է մարմնի համար անհրաժեշտ բաղադրիչները բերող օգուտները: Հետեւաբար, ավելի լավ է այն ամբողջությամբ բացառել ձեր սննդակարգից կամ գոնե նվազագույնի հասցնել:
  2. Շաքար և աղ: Իհարկե, դրանցից հրաժարվելը բավականին դժվար է, բայց կարող եք նվազագույնի հասցնել սպառումը: Օրինակ, եթե մարդը թեյ է խմում շաքարով, ապա այդ սովորությունը կարելի է մոռանալ:
  3. Գարեջուր: Այս ըմպելիքը լավ չէ տղամարդկանց առողջության համար, թեկուզ միայն այն պատճառով, որ այն հանգեցնում է ֆիտոեստրոգենների կուտակմանը, որոնք փոխարինում են կանանց սեռական հորմոններին:
  4. Պահածոներ և ապխտած ապրանքներ: Դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ աղ և տարբեր կոնսերվանտներ: Ուստի դրանք խաթարում են սերմնաբջիջների սինթեզը և, ընդհանուր առմամբ, վնասակար ազդեցություն են ունենում մարմնի վրա:
  5. Կաֆեին: Այն մեծացնում է էստրոգենի արտադրությունը և բացասաբար է ազդում տեստոստերոնի վրա: Հետեւաբար, դրա հետ խմիչքները պետք է ավելի քիչ խմել, եթե ցանկանում եք ուժեղացնել սեռական գործառույթը:
  6. Թխում: Այն պարունակում է բաղադրիչներ, որոնք վնասակար են ուժի համար: Դրանք ներառում են խմորիչ, թթուներ և շաքար:
  7. sweetանկացած քաղցր կերակուր: Կրկին, դրանք պետք է բացառվեն այն պատճառով, որ դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ շաքար:

Հաշվի առնելով վերը նշված տեղեկությունները ՝ դուք կարող եք ճիշտ կազմել ձեր սննդակարգը և դրական ազդեցություն ունենալ տղամարդկանց առողջության վրա: Այնուամենայնիվ, չպետք է սահմանափակվեք դրանով, խորհուրդ է տրվում նաև հաշվի առնել առնանդամի ընդլայնման այլ մեթոդներ: Դրանց թվում կան բավարար ընտրանքներ, որոնք կօգնեն նորմալացնել տղամարդկանց գործառույթը տանը:

Պենիսի ընդլայնման այլ մեթոդներ

պենիսն ընդլայնելու արդյունավետ եղանակներ

Կան բազմաթիվ մեթոդներ, որոնք կարող են օգնել ազդել առնանդամի երկարության վրա: Ոմանք չափը փոխում են ընդամենը 1 սմ-ով, մյուսները `4-5 սմ-ով: Բնականաբար, ցանկացած մեթոդ պահանջում է կանոնավոր օգտագործում, ուստի չպետք է հույս դնել ակնթարթային արդյունքի վրա:

Մասնագետները խորհուրդ են տալիս մերսում անել, որը կոչվում է նաև «Jelqing»:

Այս դեպքում դուք պետք է առնանդամը ձեռքերով ձգեք 30 րոպեից մինչև մեկ ժամ, և դա պետք է կրկնել մի քանի ամիս: Այնուամենայնիվ, այս տեխնիկան օգնում է ընդլայնել առնանդամը ընդամենը 1 սմ-ով:

Ընդարձակիչները խորհուրդ են տրվում նաև այն մարդկանց, ովքեր ցանկանում են ուժեղացնել սեռական գործառույթը: Այս դեպքում արական օրգանը ձգվում է, ինչը խթանում է լրացուցիչ հյուսվածքների առաջացումը և աճը:

Սարքը պետք է մաշված լինի ամեն օր 3-12 ժամ, և ոչ պակաս, քան վեց ամիս: Այդ ժամանակ հնարավոր կլինի օրգանը մեծացնել 4 սմ-ով:

Կան նաև տարբեր դեղամիջոցներ, որոնք կարող են նաև նպաստել առնանդամի աճին: Այնուամենայնիվ, խորհուրդ չի տրվում վերցնել դրանք առանց մասնագետների հետ խորհրդակցելու, հակառակ դեպքում կարող եք վնասել ձեր մարմնին: Դուք պետք է օգտագործեք զգուշորեն և խստորեն ըստ ցուցումների: